My fitnesspal

Antes para contar calorias tenias que caminar por toda la ciudad con listas y listas de calorias una libreta, esperar a llegar a tu casa para poder usar el internet y resar por eso que te acabas de comer no sea una bomba calorica o tener una excelente memoria, e de admitir que al cabo de un tiempo te vuelves bastante buena en eso y ya no es tanto trabajo, pero hoy hay una manera mas facil, para contar calorias como toda una experta desde el dia uno, lo unico que necesitas es un smart phone con internet y un app que se llama: my fitnesspal, que como su nombre lo indica, es el mejor amigo de cualquier chica determinada a  perfer peso.


imagen del app, compatible con mac o android

 

Pero el app mas que un simple contador de calorias es un aliado que te ayuda a registrar de manera organizada y detallada todas las calorias que consumes en alimento o que gastas por los ejercicios, cuando recien instalas la aplicacion, te pide un serie de dados que van desde tu peso y talla hasta cual es tu meta de perdida de peso en tiempo y  cuanto peso quieres perfer por semana, o si simplemente quieres manener tu peso.
Es una monada e increiblemente util, y muchisimo mas discreto que si anotas todo, simplemente te toma unos minutos y la comidas que consumes mas frecuentemente se van registrando , ademas que esta separado por desayuno , comida, cena, snack, etc, asi que hace mucho mas rapido y facil hacer una entrarda, por lo menos yo en el desayuno, la semana y el snak, casi siempre como las mismas cosas , asi que ya me toma pocos segundos registrar todo.
aldemas al final te da una estimacion de cual sera tu peso en tu fecha meta si continuas comiendo como el dia de hoy, yo el dia de hoy me e pasado por unas 200 calorias de mi meta, asi que hare ejercicio para poder restar esas calorias.